• Blogi,  Hyvinvointi,  Kasinot,  Terveys

    Onko nettikasinoiden pelaamisella vaikutusta terveyteen?

    Nettkasinot

    Netistä löytyy tavaton määrä erilaisia kasinoita. Suomalaisten kasinoita – eli siis suomalaisille suunnattuja tai ainakin suomen kielelle käännettyjä kasinoita – syntyy jatkuvasti lisää. Suomalaiset rakastavat rahapelejä, ja tämä on huomattu rahapelimaailmassa. Voiko nettikasinoiden pelaamisella olla terveysvaikutuksia? Voiko runsas pelaaminen vaikuttaa fyysiseen tai psyykkiseen terveyteen?

    Istua saisi vain 10 minuuttia kerrallaan

    Tupakointia ja ylipainoa on osattu jo pitkään pitää terveysriskinä, mutta vasta aivan viime vuosina on havahduttu istumisen terveysvaikutuksiin. Istumatyö tappaa – tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan aivan yhtä vaarallista kuin tupakoinnin tai ylipainonkin. Paljon istuvalle kertyy helposti ylimääräistä painoa ja sitä myötä valtimosairauksia, tyypin 2 diabetesta ja muita vaarallisia sairauksia. Istumisen on huomattu pahentavan myös masennusriskiä ja ennenaikaisen kuoleman riskiä.

    Aiemmin on sanottu, että päivässä ei saisi istua yli seitsemää tuntia. Kahdeksan tunnin istumisen uskotaan nostavan (ennenaikaisen) kuolemanriskiä jo 15 prosentilla. Uusimmat tiedot istumatyön vaaroista antavat kuitenkin ymmärtää, ettei päivässä saisi istua yli 10 minuuttia. Vaikka vapaa-ajalla olisi kuinka aktiivinen ja harrastaisi raskasta liikuntaa, se ei kompensoi istumista. Istumisen aiheuttamat sairauskulut ja työtehon laskun aiheuttamat kustannukset ovat merkittävät. Vuositasolla puhutaan jopa miljardista eurosta.

    Istumatyöltä on vaikea välttyä. Niin maanviljelijät, poliisit, opettajat kuin esimerkiksi lääkäritkin joutuvat viettämään pitkiä aikoja työpöytänsä ääressä. Ratkaisun avaimet löytyvätkin seisomapöydistä, tai ainakin istumatyön säännöllisestä tauottamisesta. 

    Istumisen vaarat kannattaa muistaa myös vapaa-aikana. Nettikasinopelejä pelataan usein istualtaan. Jos pelimaailma tempaisee mukaansa, saattaa koko ilta vierähtää sohvalla istuen ja pelejä pelaten. Näin ollen kahdeksan tunnin istumatyöpäivän jälkeen saattaa tulla istuneeksi vielä 4–6 tuntia lisää. Nettikasinopelien pelaamista kannattaa tauottaa, pitäen välillä pienen kävely- tai venyttelyhetken. Entä voisiko pelejä pelata seisten tai vaikka kuntopyörää samalla polkien?

    Unenpuute voi vaivata ahkerimpia pelaajia

    Ajan käyttäminen peleihin ei sinällään ole vaarallista tai terveydelle haitallista. Pelaamiseen voi kuitenkin jäädä koukkuun. Pelaaminen saattaa kiinnostaa enemmän kuin liikunta, sosiaalisten suhteiden hoitaminen tai nukkuminen. Unen tarve on toki yksilöllistä, mutta alle kuuden tunnin yöunet ovat eittämättä liian lyhyet. Nukkumisjakso on tärkeä palautumisjakso aivoille. Jos siitä tingitään, se vaikuttaa aivotoimintaan negatiivisesti. Jatkuva unenpuute altistaa erilaisille sydän- ja verisuonitaudeille. Jatkuvasti väsyneen ihmisen on vaikea suoriutua työn ja arjen velvoitteista. Jopa autolla ajamisesta tulee vaarallista. Väsyneen kuskin herpaantunut tarkkaavaisuus on yhtä suuri riski liikenteessä kuin päihtynyt kuljettaja. 

    Kasinopelit voivat johtaa sosiaalisiin ja taloudellisiin ongelmiin

    Jos kasinopelit alkavat hallita elämää, puhutaan ongelmapelaamisesta tai peliriippuvuudesta. Pelit on suunniteltu hyvin koukuttaviksi, ja joihinkin pelit vaikuttavat vahvemmin kuin toisiin. Peliriippuvuus on sairaus siinä kuin kaikki muutkin riippuvuudet, ja siihen voi hakea apua. Apua löytyy esimerkiksi Peluurin verkkosivuilta tai työterveyshuollosta. 

    Vaikka ei vielä täyttäisikään peliriippuvaisen tunnusmerkkejä, saattaa huomata sosiaalisten suhteiden ja taloutensa kärsivän pelaamisesta. Silloin on aika vähentää pelaamista. Jos muu ei auta, kannattaa harkita pelitilien sulkemista ja luottokortista luopumista. Parisuhteeseen syntyneitä solmuja voidaan availla vaikkapa seurakuntien tarjoaman maksuttoman parisuhdeneuvonnan avulla. Talousongelmiin auttaa tiukka säästölinja. Jos pelatessa on tullut ottaneeksi pikavippejä, on aika hakea isompaa mutta matalakorkoisempaa lainaa, jolla kalliit lainat saisi maksettua pois.

    Miten pitää pelaaminen aisoissa?

    Peliautomaatti

    Niin kauan kuin käyttää peleihin rahaa vain sen verran kuin voi hävitä, ei pelaaminen rasita omaa taloutta – parisuhde ja muut ihmissuhteet ovatkin sitten toinen juttu. Pelaajan kannattaa tiedostaa, että lotossa, bingossa, ruletissa, arvoissa tai raha-automaattipeleissä ei voi vaikuttaa pelin lopputulokseen. Lopputulos on tällaisissa onnenpeleissä täysin sattumanvarainen. Esimerkiksi panostusstrategioilla, aiempien kierrosten lopputuloksella tai tilastoilla ei ole mitään merkitystä sille, kuka voittaa kasinopelissä tai kioskin automaatilla. Puhtaiden onnenpelien lisäksi on toki olemassa pelejä, joissa voi kehittyä (esimerkiksi pokeri).

    Terveellisesti ja kestävästi pelaava pelaaja hyväksyy sen, että voi menettää rahaa. Hän pelaa viihteen vuoksi, eikä esimerkiksi saadakseen lisätuloja. Hän ei sorru näkemään säännönmukaisuuksia siellä, missä niitä ei ole, eikä hän jahtaa voittoa pitkästä häviöputkesta piittaamatta. Hän ei myöskään ole taikauskoinen, ja hän muistelee pelihistoriaansa totuudenmukaisesti, vaikka suurimmalla osalla meistä on taipumus muistaa paremmin voitot kuin häviöt. 

  • Blogi

    Millainen yritys Ikinuori aikaisemmin oli?

    Bio-Shop Ikinuori on avara ja monipuolinen terveyskauppa, joka sijaitsee Tikkurilan Kielotiellä. Olemme toimineet samassa paikassa jo miltei 20 vuotta. Liikkeestämme löytyy laaja valikoima eri luontaistuotteita ja tarjoamme samalla asiantuntevaa palvelua. Kuulumme laajaan ja tunnettuun Luontaistuntijat-ketjuun. Liikkeen yhteydessä toimii myös Bio-Center-hoitola, josta saa monenlaisia hoitopalveluja.

    HOITOLA

    Liikkeemme yhteydessä on laajat hoitolatilat, joissa toimii monia koulutettuja terapeutteja. He palvelevat teitä pääsääntöisesti liikkeen aukioloaikoina sekä myös iltaisin ja viikonloppuisin, ennalta sovittuina ajankohtina.

    Varattu aika terapeuttien vastaanotoille on peruttava viimeistään edellisenä päivänä klo 12.00 mennessä !

    Hoitolassa emme voi hyväksyä Diners tai American Express luottokortteja maksuvälineenä. Tavaraostoihin ne käyvät kyllä.

    LAHJAKORTTEJA SAATAVILLA HOITOIHIN  !

    ASTROLOGISIA TULKINTOJA

    Galaksi

    Astrologia on eräs tapa ymmärtää ihmistä ja elämää. Se voi auttaa ymmärtämään itseään ja kohtaamaan haasteita ja mahdollisuuksia elämän eri vaiheissa. Ihminen voi reagoida monilla tavoilla planeettojensa energioihin. Elämää ei voi aina suunnitella. Kohtalo on haaste ja mahdollisuus.

    Astrologinen tulkinta tapahtuu asiakkaan henkilökohtaisella tapaamisella. Siihen kuuluu katsaus peruskarttaan, joka kertoo ihmisen luonteesta, kyvyistä ja tavasta reagoida erilaisiin elämäntilanteisiin. Karttaa varten tarvitaan etukäteen asiakkaan syntymäpäivä ja vuosi sekä mahdollisimman tarkka syntymäaika ja paikkakunta. Jos syntymäaika ei ole tiedossa, sen voi kysyä sairaalan arkistosta missä on syntynyt.

    Katsotaan miten tämänhetkiset planeettojen asennot vaikuttavat peruskarttaan. Etukäteen voi myös kertoa elämäntilanteesta, johon haluat neuvoja. Usein astrologia tarvitaan tärkeiden päätösten aikoihin. Astrologia ei ole ennustamista, vaan perustuu syntymäkarttasi ja tämänhetkisten planeettojen asentojen tulkintaan. Opetan halukkaille myös kuinka voi tehdä karttoja ja seurata omia planeettakuvioita. Se on helppoa Internetin aikakaudella, jossa on paljon astrologisia ilmaisohjelmia.